TIPUS DE MASSATGES

1. Massatge Suec

​

Aquesta forma de massatge centrada en la relaxació és el primer que els ve a la gent al cap quan pensen en un massatge. Els terapeutes fan servir una seqüència de llargs i lliscants moviments, pastat i mocions circulars, les quals ajuden a alliberar la tensió superficial en els músculs. Es realitza a base de moviments relaxants i genera que el cos entri en calor. Llavors la sang es renova amb més facilitat i ajuda a la mala circulació.

 

2. Massatge de Teixit Profund

​

Tal com el nom suggereix, un massatge de teixit profund té com a objectiu alliberar tensions en les capes més profundes dels teixits musculars i fàscia. Com a tal, fa servir una tècnica de pastat més intensa que el massatge suec.

El massatge de teixit profund és ideal per alliberar tensió crònica i pot ajudar a millorar el rang de moció.

 

3. Massatge amb Pedres Volcàniques

​

En comptes de dependre únicament a les seves mans per treballar en els teus obstinats nusos, el terapeuta de massatge col·loca pedres de basalt calentes a l'esquena per ajudar a relaxar les àrees tenses.

A més d'ajudar a alliberar àrees tenses, la calor que emana de les pedres pot ajudar a millorar el reg sanguini.

 

4. Massatge Esportiu

​

Específicament dissenyat tenint a atletes en ment, el massatge esportiu és una variació del massatge suec, centrant-se en les malalties causades per la moció repetitiva, i així ajudar a activar als receptors a recuperar-se ràpidament de l'estrès i les lesions.

Una recuperació més ràpida dels entrenaments, millor rang de moció, i una execució millorada són només alguns dels beneficis reportats per aquells que reben massatges esportius regularment.

 

5. Massatge Japonès o Shiatsu

​

El massatge shiatsu és un estil de massatge japonès arrelat en la medicina xinesa. Aquest massatge té com a objectiu eliminar els bloquejos que eviten que la font d'energia corporal, o energia Qi, flueixi lliurement. Els terapeutes fan servir diverses tècniques diferents, sovint emprant els seus colzes, genolls, o fins i tot peus, ja que treballen en la tensió corporal des de l'esquena, articulacions i extremitats.

Un massatge shiatsu és considerat una excel·lent manera d'alliberar l'estrès, ja que promou la circulació òptima i la producció d'oxitocina.

 

6. Massatge de punts desencadenants

​

Igual que el massatge de teixit profund, els massatges de punts desencadenants tenen com a objectiu dissipar la tensió crònica localitzada en el més profund dels músculs. No obstant això, mentre que el massatge de teixit profund és ideal per tractar la tensió escampada en una llarga àrea, el massatge de punts desencadenants és més adequat per tractar el dolor que irradia de punts molt específics.

Allibera el dolor causat per la ciàtica, problemes amb el maneguet rotatori, fascitis plantar i altres qüestions específiques.

 

7. Massatge Mindfullness

​

La combinació de mindfullness i de massatge s'uneixen per oferir un tractament únic que combina des de les tradicionals tècniques d'amassament amb els estiraments. Així, s'introdueix la teràpia basada en alliberar la ment i prestar atenció únicament a l'experiència present, acceptant les emocions sense intentar controlar-les o evitar-les.

 

8. Reflexologia

​

La reflexologia és una forma especialitzada de massatge en els peus durant el qual els practicants estimulen punts precisos al peu, els quals es creu que estan correlacionats amb altres òrgans i sistemes corporals.

Tradicionalment, es creu que la reflexologia pot ajudar a corregir desajustos en el cos. No obstant això, com qualsevol tipus de massatge en els peus, també és beneficiós per alleujar tensions desenvolupades per portar talons o romandre de peu el dia sencer.

 

9. Massatge Tailandès

​

El massatge tailandès, també conegut com "massatge de ioga", és una especialitat en la qual el terapeuta practica una sèrie d'estiraments intensos en un client totalment vestit.

Flexibilitat millorada, millor rang de moció i alleugeriment del dolor temporal són només uns pocs dels reportats beneficis del massatge tailandès.

 

10. Massatge Thai

​

Una altra modalitat de massatge que es realitza a terra i que té més de 2.500 anys. Barreja postures de ioga amb suaus compressions rítmiques en els fluxos d'energia.

 

11. Massatge en els peus

​

Tal com sona: un relaxant massatge per als peus.

A diferència de la reflexologia, la qual se centra específicament en altres àrees del cos, un massatge tradicional de peus simplement té com a objectiu proporcionar relaxació als peus sobrecarregats.

 

12. Massatge Estètic o de Bellesa

​

Estan a l'ordre del dia i cada vegada s'estila més. Són aquells massatges, facials o corporals, en els quals mentre ens apliquen una crema anticel.lulítica o d'higiene facial o bé contra en envelliment, serveixen també per relaxar-nos totalment. El secret són els ingredients amb què estan realitzats aquests olis que permeten sortir més bell i sobretot relaxat del centre.

 

13. Massatge Lomi-Lomi Hawaià

​

És originari de l'antiga Polinèsia, es diu que els hawaians van aprendre el massatge observant els moviments de les ones del mar. El massatgista utilitza l'avantbraç, braç i colze per fer massatges totes les parts del cos en moviments progressius, alternat els forts amb els suaus. El seu objectiu és aconseguir l'harmonia total treballant tots els músculs i facilitant el pas dels fluids energètics.

 

14. Massatge amb Canyes de Bambú

​

Fa milers d'anys els xinesos van observar que a través de les canyes de bambú circulava energia. Va ser així que el van aplicar sobre el cos humà i van descobrir que a més de realitzar un suau massatge, ajuda a activar l'energia de l'organisme. Aquest massatge se serveix de l'elasticitat i robustesa dels troncs de bambú per transportar-te a un estat de relaxació absolut capaç de dissipar tensions acumulades.

 

15. Massatge Maya

​

S'inicia a partir del cirrus (pols del melic) per fer fluir l'energia, estirant els músculs, alineant els tendons i lligaments. Tracta reumes, relaxa i treballa des de el superficial al profund, desbloquejant músculs, energia i emocions.

 

16. Massatge Pinda

​

Segons el Centre d'Neuropatia i bioestètica Facial, el massatge amb pindes herbals prové de la disciplina tradicional índia coneguda com Ayurveda. S'aplica utilitzant bosses de tela que al seu interior guarden herbes aromàtiques. Les pindes reemplacen les mans per aplicar pressió sobre el cos.

 

17. Massatge Terapèutic

​

Aquest és el tipus de massatge que normalment es rep en un consultori mèdic o centre de rehabilitació. El massatge es centra en la correcció del problema que està causant el dolor del pacient i pot ser usat per a tractar diversos tipus de trastorns musculoesquelètics i les seves condicions.

 

18. Massatge Balsàmic

 

El massatge balsàmic, o gotes de pluja, utilitza una seqüència d'olis essencials altament concentrats, els quals generen defenses al cos per evitar l'allotjament d'agents virals i bacteris que promouen el cansament i deformació de la columna vertebral.

 

19. Massatge de Relaxació

 

Si bé és cert que tots els massatges serveixen, d'una o altra manera, per relaxar-se, aquesta és una tècnica peculiar que es val de moviments molt suaus i de desplaçament per destensar els músculs a tot el llarg del cos.

 

20. Massatge Descontracturant

 

Definitivament dels tipus de massatges que hi ha, aquest és el més violent, ja que el seu objectiu és desfer els nodes que puguin formar-se en zones com l'esquena o espatlles a causa de l'estrès, postures i ritme de vida en general. Consisteix en moviments secs i forts.

 

21. Massatge per Drenatge Limfàtic

 

És un dels tipus de massatges d'ús mèdic i terapèutic que serveix perquè el nostre cos elimini toxines. Generalment és de moviments suaus, és recomanat per a persones amb càrregues fortes d'estrès.

 

22. La Tècnica Neuromuscular

 

És una tècnica de massatge que millora les funcions de les articulacions, els músculs, i la biomecànica del cos. A més a accelera la curació facilitant l'alliberament dels analgèsics naturals del cos: les endorfines.

Està basada en les lleis neurològiques que expliquen com el sistema nerviós central manté el balanç homoestàtic, i en molts casos elimina les causes de dolor o disfuncions miofascials agudes o cròniques. L'aplicació dels procediments de la Tècnica Neuromuscular, entre els quals s'inclouen la teràpia de punts gallet, teràpia craneosacral, i alliberament de les restriccions miofascials, pot restaurar l'equilibri corporal.

 

23. Massatge circulatori

​

És una tècnica que té l'objectiu d'activar el reg sanguini i limfàtic per afavorir l'intercanvi cel·lular. En mobilitzar els líquids corporals, els nutrients arribaran millor a les cèl·lules, ajudant amb això a l'eliminació de toxines ja que s'aconsegueix que aquestes assoleixin els òrgans i ganglis encarregats de suprimir-les.

En realitzar un massatge circulatori també es mobilitzen els líquids corporals, de manera que s'actua directament sobre els vasos sanguinis i limfàtics i indirectament sobre les terminacions neuromotores.

Indicat per a tot tipus de persones, aquest massatge és especialment beneficiós si es pateix un trastorn circulatori o es pateix de retenció de líquids, si es té cel·lulitis, mals de cap, insomni, obesitat o sovint cal enfrontar-se a situacions d'estrès

Això sí, la forma de procedir en cada un dels diferents sistemes circulatoris serà diferent segons es tracti del sistema venós, arterial o limfàtic, fent que el mètode a realitzar canviï.

​

Efectes del massatge circulatori en els diferents tipus de circulació

- Circulació venosa:

El massatge s'ha de fer en la mateixa direcció en què la sang es dirigeix ​​a les venes, és a dir, des de les extremitats en direcció al cor. Això accelera el flux venós, afavoreix el retorn sanguini al cor i millora la circulació de retorn que ajuda al seu torn a la sortida de catabòlics de la zona, augmentant les condicions de recuperació de la musculatura fatigada.

- Circulació arterial:

Aquest massatge circulatori provoca un estímul en el flux sanguini arterial i una acceleració de la circulació, produint al seu torn un rubor a la zona. Aquest rubor es produirà per vasodilatació dels vasos perifèrics. Va a augmentar l'oxigen i substàncies nutritives augmentant el metabolisme local. Això provocarà una millora de l'estat tròfic de la pell i els teixits subjacents.

- Circulació limfàtica:

Aquest sistema costat de la circulació venosa, és l'encarregat de purificar l'organisme. Amb un massatge es mobilitzen els líquids retinguts per al seu posterior filtrat i eliminació. Si hi ha una lesió, l'efecte afavorirà també la sortida de substàncies tòxiques i estranyes de la zona lesionada i edematizada.

 

24. Massatge Californià

​

El Massatge Californià Esalen es basa en un conjunt de moviments rítmics i envoltants, que ajuden a l'energia a fluir per alliberar les tensions i dolors. Aquests moviments es transmeten com una dansa sanadora, per això són tan efectius per alliberar l'estrès en les persones.

És una forma de treball corporal basat en els principis de la psicologia gestàltica. Es va desenvolupar en els anys 60 a l'Institut Esalen de Califòrnia que és un centre dedicat a l'exploració del potencial humà on renombrats filòsofs, psicòlegs i terapeutes corporals van contribuir a l'expansió de la consciència de l'home, fusionant diferents tècniques d'Orient i Occident.

Es caracteritza per moviments llargs, fluids i integradors que serveixen com a base a una àmplia gamma de tècniques de contacte profund. Aquests es realitzen principalment amb les mans, avantbraços i colzes, utilitzant olis que faciliten la fluïdesa.

Així, es destaca la qualitat de contacte expressada a través de la suavitat i sensibilitat de les mans, el toc a la quietud de la ment meditativa enfocada en la respiració natural que arriba el més profund del ventre i la fluïdesa del moviment que integra el cos íntegrament. Aquí és on aquesta tècnica es transforma en art i incorpora elements d'altres tècniques com estiraments suaus, moviments passius d'articulacions, treball sobre el teixit muscular profund, un delicat balanceig cranial i moviments rítmics fent d'aquest manera que cada massatge sigui únic.

 

25. Quiromassatge

​

Conjunt de moviments realitzats amb les mans en contacte del cos del pacient, aquests moviments, que són de diversos tipus: friccions, palmades, pessics, sacsejades vertebrals, mobilitzacions, etc., destinats al tractament i prevenció dels trastorns mecànics de l'aparell neuromuscular i múscul-esquelètic.

 

26. Osteopatia

​

Basat en la manipulació dels ossos i els múscul mitjançant diverses tècniques de manipulació per corregir les afectacions del sistema múscul-esquelètic.

 

27. Massatge Biomecànic

​

És tant un art com una ciència. Pel que fa a art la capacitat intuïtiva, resultant de mes de vint anys de deixebles, quant a ciència: posseeix una part tècnica, viva i per això en constant canvi i adaptació: l'autosuperació del terapeuta i la seva capacitat de sentir, de percebre i de diagnosticar projectant un tractament per per a tota dolència o malestar. Els seus beneficis han evolucionant des de les tècniques més simples per proporcionar relaxació i afavorir el son, fins al desenvolupament específic d'algunes més complexes per alleujar o eliminar dolences concretes del cos, com els símptomes de l'estrès, o del pas del temps.

• Benestar general;

• Salut integral;

• Serenitat mental;